みの家の東京散策

プチダイエットランチも
今日で最後（全10回）となりました

最後はバランスの良い定食で

いつものこちら


鋒八

長野県長野市 平林2丁目16-36
026-243-5240

営業時間
11:30～13:30
17:30～23:00
（現在22:00まで21:30Lo）
定休日　日曜日
駐車場有り


平日の11時半過ぎ
ひとりで伺いました

カウンターに座り食べたのは


気まぐれ定食　1000円
（カニ玉風ホタテだしあんかけ、お刺身2種盛り）




カニ玉風ホタテだしあんかけ




熱々です！
スプーンでふわふわ玉子を



うん、旨い
ご飯に合うように、ちょいしょっぱめ


カニは（カニ玉風だからね）蒲鉾だけど
色味と風味はいい感じ




でも、餡には帆立が



帆立出汁がいいね、旨い


お刺身2種盛りは
おまけの明太子も付いちゃう




明太子をこうして



はい、旨い


お刺身はカンパチかな？と蛸





お刺身が付くと豪勢でいいですね
お刺身に山葵醬油ときたらご飯
あー旨い、ご飯を大盛りにしたい！


小鉢



レンコンと紫玉ねぎの和物
シャクシャク旨い
生玉ねぎだけど、口臭くならないよ！


ご飯と味噌汁



味噌汁はなめこ
ご飯と味噌汁がしっかり旨い


ごちそうさまでした

幸せです。


前回は
焼き魚定食
https://minoya2.naganoblog.jp/e2688148.html

今日21日金曜日
鋒八さんのランチがお休みです



注意してください！


健康診断前ダイエットは
今日で終わりにしますが

今日みたいな定食で
バランス良く食べていると
結構満足感があることに気づきました

暴飲暴食はせず
なるべく定食を選んで食べていこうかな？

でも…

麺類って手軽で魅力的なんですよね
バリエーションも多いし！

しかも困った事に…

大盛りで食べたくなりますよね
蕎麦なんて
普通盛りじゃあ食べた事忘れちゃうよ

これからも適度なランチ楽しみます。

みの家